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Mindfulness 5.0

"Vacíate y estarás lleno"​

                         Lao Tse

Una nueva manera de mirar al mundo y las relaciones

¿Qué es Mindfulness 5.0?

Mindfulness o Atención Plena es permanecer en el momento presente. Es saber lo que se está haciendo, cómo se está haciendo, sin juicios. Para lograr la maestría de saber estar en el aquí y en el ahora se basa en el desarrollo de la capacidad de atención. Y ésta, se puede entrenar. Mindfulness 5.0 es una herramienta de nueva generación donde se indica al individuo/organización su comportamiento mecánico y como mejorarlo en base a su unicidad. Es el sistema de análisis de personalidad y colaboración más avanzado del mundo.

¿Por qué Mindfulness 5.0?

Somos la primera promoción en España formada en Mindfulness MBLC (Mindfulness Based Living Course), por la Mindfulness Association UK. Mindfulness MBLC, es un método que fué creado por Rob Nairn. Lo que diferencia este Mindfulness es que tiene como base sólida la compasión en todos sus pasos, lo que le hace un método único y especial. Para dar un paso más allá, hemos aunado el Mindfulness MBLC con Mindfulness 5.0 (formados por el BG5 Business Institute, USA) para dar a la persona un conocimiento único de quien es realmente y ayudarle en su proceso de autoconocimiento.Estas dos herramientas juntas forman un potente engranaje donde ayudamos al individuo a redescubrir su unicidad, su individualidad, y a empoderarse en su vida y en la toma de decisiones desde quien realmente es.

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https://youtu.be/lPuTqDl99qM

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A quién va dirigido el Mindfulness 5.0

Mindfulness es beneficioso para toda aquella persona/organización que quiera vivir más plenamente y sin tanto desgaste.

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  • Ejecutivos que acumulan mucho estrés (para ello contamos con programas especiales de empresa)

  • Managers que quieran mejorar su liderazgo.

  • Docentes que quieran mejorar su relación con alumnos y poder aplicar esta habilidad en el aula.

  • Estudiantes para liberarse del estrés y lograr una mayor concentración.

  • Colectivos en general (cuidadores, enfermeros...) que tienen mucho desgaste en su trabajo.

  • En geriátricos para el bienestar de nuestros mayores.​

  • Para toda persona que necesite un cambio en su vida.

Beneficios del Mindfulness 5.0

Es bien sabido hoy en día, y numerosos estudios científicos así lo atestiguan, que la práctica regular de Mindfulness (Atención Plena) tiene múltiples beneficios tanto físicos como psicológicos en nuestro cuerpo/mente.

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Alguno de estos beneficios:

  • Aumento de la concentración y la creatividad

  • Reducción del estrés

  • Menor absentismo en las empresas

  • Mayor productividad en las tareas

  • Auto-conocimiento de quien eres y cómo operas

  • Mayor equilibrio emocional, menor reacción hacia el exterior

  • Mejora en las relaciones interpersonales

  • Mayor aceptación, comprensión y compasión con uno mismo y con el mundo

  • Mayor conocimiento de nuestras pautas inconscientes de juicio y como las creamos

  • Una reconexión con nuestro verdadero potencial

Nuestras Propuesta

Flexibilizamos nuestros servicios adaptándonos a sus necesidades.

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  • Sesiones individuales (en nuestro centro o a domicilio)

  • Sesiones grupales (en nuestro centro o en su empresa)

  • Programa para Empresas (adaptamos contenidos y tiempos en base a sus necesidades)

  • Programa para Colectivos (adaptamos contenidos y tiempos en base a sus necesidades)

  • Curso de 8 Semanas de MBLC

  • Taller Padres Conscientes (talleres de un día en nuestro centro o desplazándonos si es necesario)

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Para más información y detalles, no dude en contactar con nosotros.

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